作者：调皮的果果娜娜字数：4549
第二十九章炼体修魄１
“手足着地，上肢向前下肢引向后腰……”
“头向两侧后视，出左脚……”
“抱膝成团，蹲地，侧卧……”
“双脚悬空，引体倒悬……”
“金鸡独立，双臂伸直……”
就这样，我每天苦逼的生活又多了样——练武。第二书包网;
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按这个节奏，我每天早上４点就要起床打水，５点和麵，６点伺候老头吃完早餐，接下来就是３个小时雷打不动地体能训练。
到了晌午还要洗衣服，鬼知道这老头哪里来的这么多套衣服？我都怀疑他是不是把全监狱的犯人衣服都送到我这来了。
吃罢中饭，稍微能休息个把小时，下午又是３个小时招式联系。
再做晚饭，本以为晚上能好好睡觉了。这老头也不知道从哪里给整了个大灶，灶上有个木桶，每天晚上都要我在木桶里面泡那些乌七杂八的黑黝黝的漂浮物。看着都噁心，问他他也不说，经常就是飞起脚直接将我踢进桶里。
然后他就在灶下生火，每天活生生地蒸我１个半小时。还要求我坐在桶里，眼观鼻，鼻观心，不可妄动。每次蒸出来，我全身赤红，老头看我那欣赏的眼神，我怎么都觉得是色眯眯的。
不管是训练还是蒸澡，每次当我坚持不住想要放弃的时候，老头总会在我那根弦快要崩塌的时候冒出句——“吃得苦中苦，方为人上人。想想你心里最恨的人和事，想想你要早点脱离我这老头子的折磨！啊哈，你个兔崽子再动下老子整死你！”
我就这样屈服在他的淫威之下，为了报仇，我咬着牙齿坚持了下来。
第二十九章炼体修魄（２）
就这样，不知不觉间，我的身体开始变得结实起来，原本相对的瘦弱的身材开始变得茁壮。
和老头的对练中，我也从每次的被虐到渐渐能回个两招。我的心也从开始的躁动不安到丝明悟。这老头变着法子的折磨我，打击我，但是他给我带来身体和心里上磨砺的好处是显而易见的。
从开始的被动调教，到现在的主动训练，老头那猥琐的-->>
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