手帮旁边的姐妹抹后背等自己不易够到的地方，那个女奴也转身帮助艾玛抹后背，还故意拨动一下艾玛的肛塞，引得艾玛一声轻吟，十个赤裸的女奴互相帮助，很快就用药油抹完了全身。其他笼子的女奴也陆续到达了，都开始互相抹一种健身前常用的药油。
艾玛以前也上过瑜伽和普拉提的课程，也许是身体经过改造的原因，艾玛现在做起瑜伽动作变得非常的容易，比如像龟式、双手蛇式之类的高难度瑜伽动作都可以信手拈来。只见跪在瑜伽垫上凯特教练对着排成一个方阵的女奴说到：“姑娘们，让我们开始做今天第一个动作，慢慢抬起左腿，左腿放在左上臂外……”如果有人在这时路过这间房子，就会看见一百个全身赤裸肛门里塞着肛塞的美女正在一丝不苟的做着高难度的瑜伽动作，她们手腕、脚踝、和脖子上银色的金属环在乳白的皮肤上闪闪发亮，显现出一份别样的淫荡之美。
艾玛静静的做着动作，每一次大幅度的动作都会牵动肛门的肛塞，这种刺激让她的淫液和汗液同时流出，不过这几个月不间断的训练她已经逐渐适应这种刺激了，她认真的照着教练的指示做着动作。教练则时不时的起身，用藤条“纠正”
一些女奴的错误姿势，那一鞭抽下去女奴雪白的皮肤上就是一条血红的鞭痕，艾玛以前也没少挨鞭子。
完成了一个小时的瑜伽和一个小时普拉提的训练之后，艾玛全身都是细细密密的汗珠，地毯上也被她的汗水和淫水弄湿了一大滩，但是她们只被允许休息不长的时间，擦干净了身体的女奴们三三两两的坐在一起，拔出自己肛门的肛塞，而后一边用健身房里的毛巾擦汗，一边喝着运动能量饮料，偶尔把头靠在一起小声交谈，这是艾玛感觉最为放松的时候。
但是放松的时间总是短暂的，她们不得不开始下一个练习了，同时她们也要再一次的互相帮助，帮助对方把肛塞塞进肛门里。接下来的课程是健身及体能训练。艾玛她们开始了今天的例行训练，训练的重点是腰部和双腿的力量。训练营的健身房房和普通的健身房没什么大区别，除了四周的墙壁多安装了一排把杆，可以方便女奴们用来练习压腿和其他的动作，但是这个健身房是属于那种有落地镜的健身房，艾玛可以在镜子里看见自己和其他人一丝不挂的身体，大家都在认真的压腿，因为姿势的原因，艾玛她们的阴部一览无余，甚至可以看见淫水正在从阴道渗出来，混合着汗水慢慢的滴下来。在一排雪白的臀部中一个个黑色的-->>
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